欢迎来到公海7108_首页(Home)

双节狂欢,如何护好你的胃

  • 【字号:
  • 阅读: 1139
  • 发布时间: 2023-10-31 09:49:23
  •       常言说“十人九胃”,胃病在临床上发病率较高,很多人都有胃不舒服的体验,轻者如胃痛、胃胀、恶心、呕吐,重者可能会出现萎缩性胃炎、胃溃疡等。胃病除了正确的治疗用药外,日常养护也很重要,很多胃病往往都是因为日常生活不注意,日积月累而导致的。


    【胃有八怕,你犯了几条?】

          01怕乱
          胃是一个严格遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

          02怕晚
          晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此就会导致糜烂、溃疡等疾病。

          03怕脏
          盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度很快,食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物,就很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。家中有人患上胃溃疡和胃炎时,分餐制就显得更为重要。

          04怕快
          食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物更好地消化吸收。如果狼吞虎咽,粗糙的食物可能会直接磨损胃黏膜。

          05怕寒
          胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

          06怕劳
          无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度。这不但会使机体的抵抗力下降,而且会使胃黏膜的防御作用削弱,容易引起胃部供血不足,使分泌功能失调。

          07怕怒
          少许胃病的发生与发展,都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此,长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人,容易患胃溃疡。

          08怕酒
          每天喝少量的红酒有利于身体健康,但如果酗酒无度,酒精不但会损伤肝脏,导致皮肤脱水,杀死脑细胞,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

    【胃炎自愈秘笈】
    一、药物治疗

          1、胃粘膜保护药
          胃粘膜保护药其主要作用是增强胃粘膜屏障功能,增强胃粘膜抵抗损害因素的能力。

          2、促胃动力药
          对于饱胀不适、嗳气者可给予胃肠动力药。

          3、抑酸药
          慢性胃炎患者胃酸忽高忽低,应用抑酸药可改变胃内PH值,减轻H+对胃粘膜的损害。

          4、中成药治疗
    二、养胃的食物和蔬菜

          1、白萝卜和莲藕
          白萝卜和莲藕是生活中常见的根茎类食材,也是养胃的食材。白萝卜含有大量的淀粉酶和芥末油,能促进消化,缓解胃炎和胃胀。莲藕则是一种能够健脾益胃的蔬菜,能够清热生津。

          2、圆白菜和南瓜
          圆白菜和南瓜也是养胃的蔬菜,圆白菜能够生津止渴、促进消化,而且能够加快胃液分泌。南瓜中含有大量的碳水化合物和天然果胶,它能保护胃粘膜,减少刺激性物质对胃部的伤害,适合患有慢性胃病的人群使用。

          3、桂圆和樱桃
          桂圆能够温胃补脾,提高肠胃的消化功能。樱桃能养胃,补中益气、健脾开胃,对于提高胃消化能力大有好处。

          胃病三分治七分养,治疗固然重要,但日常的调养不能忽视,进餐时保持七分饱,尽量少食冷硬,辛辣,油腻,刺激性及难消化的食物。饮食规律,不暴饮暴食,才能保护好我们的胃。
    设为首页   |   加入收藏   |   不良反应
    版权所有:欢迎来到公海7108┃互联网药品信息服务资格证书:(滇)-非经营性-2022-0015┃滇ICP备2021001418号-1
    电话:0871-63621066┃传真:0871-63610130┃邮箱:webmaster@sainuozhiyao.com

    地址:昆明市经济技术开发区信息产业基地林溪路160号┃邮政编码:650501

    不良反应专线:0871-63620031┃不良反应邮箱:snzycdr@sainuozhiyao.com

    滇公网安备 53019102000062号


    • 微信关注